ダイエットには置き換えダイエット
スキンケアしているとお肌の状態には敏感になります。
乾燥しているとか、シミが薄くなってきたぁ～♪とか、毎日洗面所の鏡とにらめっこです＾＾；
で、そっちにばかり気を取られているとついおろそかになってしまうので・・・体のラインのことです。
アラフォーにもなると今まで通りの生活をしていたら・・・アウトです(>_<)
気が付いたら・・・すっかりオバちゃん体型に！
お肌はハリも戻ってきたしシミも薄くなってきてかなりケアの効果が出てきましたが、その間に体型がエライことになっていました。
私と同じような方も多いかもと思い、今回はスキンケアではなくダイエットについて書いてみたいと思います。
スッキリボディーを維持している方は、このページはスルーしてください＾＾；
ダイエットといっても、今さらながらハードな運動や厳しい食事制限は絶対に続きません！
変な自信を自覚しているので、できるだけ負担の少ないダイエット方法で長く続けることを前提に探してみました。
で、ビビっときたのが【置き換えダイエット】です。
食事の回数は変えないで、1日3食の中の1色をダイエット食品に変えてみようというダイエット方法です。
これなら負担も少なく続けられるかなって思いました。
でも、調べてみるといろいろな置き換えだエイッと商品があって迷います。
見つけただけででも、
・DHCプロティンダイエット
・マイクロダイエット
・オルビスプチシェイク
・ヒルズダイエットパステルゼリー
・ダイエットクッキー
などなど、他にもいろいろありましたが調べるのが大変になってきて諦めました。
とりあえずいくつか少しずつ試してみて良かったものを続けようということで、先ず最初にピックアップしたのはDHCプロティンダイエットとORBISプチシェイクでした。
ＤＨＣプロティンダイエットはシェイカーまで買っちゃいました♪
DHCもORBISもスキンケアで使ったことがあるブランドだったので、安心して購入できることが第一の理由でした。
内容的には、同じようなタイプの商品が多いので、使ったことがある安心感が大きなポイントになりました。
あとは、食べてみた味とかお値段とか、その辺のバランスを考えて最終的に決めてみようと思いました。
ちなみに置換えダイエット商品の中では、この２つが安かったというのもポイントでした＾＾；
自分はダイエットに失敗して、お財布の中身だけやせ細ってはいけませんので・・・ｗ
で、実際に２つを試してみると大きな違いがありました。
その違いとは・・・次ページに続きます＾＾；
