プチシェイクで置き換えダイエット
ダイエットには置き換えダイエット
スキンケアしているとお肌の状態には敏感になります。
乾燥しているとか、シミが薄くなってきたぁ～♪とか、毎日洗面所の鏡とにらめっこです＾＾；
で、そっちにばかり気を取られているとついおろそかになってしまうので・・・体のラインのことです。
アラフォーにもなると今まで通りの生活をしていたら・・・アウトです(>_<)
気が付いたら・・・すっかりオバちゃん体型に！
お肌はハリも戻ってきたしシミも薄くなってきてかなりケアの効果が出てきましたが、その間に体型がエライことになっていました。
私と同じような方も多いかもと思い、今回はスキンケアではなくダイエットについて書いてみたいと思います。
スッキリボディーを維持している方は、このページはスルーしてください＾＾；
ダイエットといっても、今さらながらハードな運動や厳しい食事制限は絶対に続きません！
変な自信を自覚しているので、できるだけ負担の少ないダイエット方法で長く続けることを前提に探してみました。
で、ビビっときたのが【置き換えダイエット】です。
食事の回数は変えないで、1日3食の中の1色をダイエット食品に変えてみようというダイエット方法です。
これなら負担も少なく続けられるかなって思いました。
でも、調べてみるといろいろな置き換えだエイッと商品があって迷います。
見つけただけででも、
・DHCプロティンダイエット
・マイクロダイエット
・オルビスプチシェイク
・ヒルズダイエットパステルゼリー
・ダイエットクッキー
などなど、他にもいろいろありましたが調べるのが大変になってきて諦めました。
とりあえずいくつか少しずつ試してみて良かったものを続けようということで、先ず最初にピックアップしたのはDHCプロティンダイエットとORBISプチシェイクでした。
ＤＨＣプロティンダイエットはシェイカーまで買っちゃいました♪
DHCもORBISもスキンケアで使ったことがあるブランドだったので、安心して購入できることが第一の理由でした。
内容的には、同じようなタイプの商品が多いので、使ったことがある安心感が大きなポイントになりました。
あとは、食べてみた味とかお値段とか、その辺のバランスを考えて最終的に決めてみようと思いました。
ちなみに置換えダイエット商品の中では、この２つが安かったというのもポイントでした＾＾；
自分はダイエットに失敗して、お財布の中身だけやせ細ってはいけませんので・・・ｗ
で、実際に２つを試してみると大きな違いがありました。
その違いとは・・・次ページに続きます＾＾；
置き換えダイエットをORBISプチシェイクでしました♪
で、先ずはORBISプチシェイクから試してみることにしました。
注文するといつものORBISの梱包箱で届きました♪
今回試してみたのはORBISプチシェイクの「ヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ味」でした。
用意するのはプチシェイク1袋と牛乳１００ｇとコップだけです。
で、牛乳にプチシェイクを入れてかき混ぜます。
・・・完成♪
メッチャ簡単♪♪
この「簡単」ってことが、主婦にはとっても大切なキーワードなんですよね＾＾；
で、ORBISプチシェイクを試してみた感想は・・・、
最初はダイエット食なのに牛乳使用。
これでカロリーを絞れるなんて・・・ってことが少し心配でした。
牛乳は太るイメージがあるから、ダイエットには適してないんじゃないかと思いました。
でも、牛乳が入って一食148kcalだなんて！嬉しい限りですね。
作り方も牛乳を注ぐだけと超カンタンだし♪
ただプチシェイクは牛乳を注ぐ前は液体でパウチが上手く切れないと飛び出してきたり、こぼす場合があるので注意が必要です。
パウチが切り込みは入っていても切れにくいのでハサミを使うことをオススメします。
で、気になるお味は・・・、
牛乳を注いで作ったプチシェイクは、見た目がフルーチェのようなぷるぷる間のあるデザートのようでした。
味もとにかく美味しい♪
私は牛乳が苦手なんですが、牛乳の味がしなくてヨーグルト味でグレープフルーツの味もするんで全然平気でした。
マイクロダイエットが１食1260円もするのに、プチシェイクはこんなに美味しくて１食190円っていうのは嬉しいですよね♪
このお値段と味なら続けられそうです＾＾
オリコンランキングで置き換えダイエットで人気Ｎｏ．１というのも納得です。
私は朝食を置き換えましたが、どうしてもおやつを食べたくなった時のおやつ代わりに食べてみるのもいいかと思いました。
おやつって結構カロリー高いし、子供と一緒にバクバク食べていたらあっという間にカロリーオーバーするし(>_<)
これならいろいろな食べ方ができて、続けられそうだと思いました！
バリエーションも豊富なので他にもいろいろと試してみたくなりました。
オルビスプチシェイクのバリエーションはコチラから≫ORBISプチシェイク公式サイト
DHCプロティンダイエットとORBISプチシェイクはどっちが美味しい！？
さて、ORBISプチシェイクが意外にも美味しかったことはレビューしましたが、DHCプロティンダイエットはどんなものでしょうか！？
プロティンダイエットはCMもよく見るので、期待も込めてシェイカーも買っちゃいました♪
ちなみにシェイカーは320円です。
プロティンダイエットはプチシェイクと違って、粉末状でお水と混ぜてシェイクします。
牛乳を使わない分カロリーも低めかと思いきや１７０～１８０ｋｃａｌと牛乳100mL(約69kcal)分を含んだプチシェイクよりも少し多めでした。
シェイカーにお水350mgを入れて、それからプロティンダイエットを入れます。
で、シェイカーをシャカシャカと振って完成です！
さすがに350mgもあると、結構な量になります＾＾；
こりゃ～空きっ腹でも、お腹いっぱいになりそうですｗ
ちなみにプチシェイクとどれくらい量的に違うのかを比べてみました。
思った以上に量に違いがあってビックリしました・・・。
値段的には、ORBISプチシェイクが1,470円で7袋入り、DHCプロティンダイエットが1,700円で5袋入りなので量に違いがあるのも納得です。
で、気になるお味ですが・・・
よくシェイクして完全に溶かしているんですけど、
メッチャ粉っぽい(>_<)
プチシェイクがフルーチェみたいに美味しかっただけに、この粉っぽさはちょっとガッカリです。
これでカロリーでも低ければどっちにするか迷いようもありますが、カロリーも値段も高いうえにお味もイマイチとなれば・・・
プチシェイクをリピするのはソッコーで決まりました＾＾：
それより何より、この粉っぽくて量の多いプロティンダイエットを残り4袋も飲むのが大変になってきました。
でも、心配することはありませんでした。
うちにはデブっちょの旦那がいたのでした＾＾；
「あなたも置き換えダイエットで少し減量してみたらぁ～♪」って優しくささやいてみたら、あっという間に在庫処分してくれるはず＾＾ｖ
いやぁ～亭主って便利だわ！
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